| Стаття |
|
|
|
|
Як спів впливає на здоров'я?
Фахівці рекомендують співати хоча б 5 хвилин на добу, прирівнюючи спів до фізичних вправ
14 липня 2025, понеділок
Поширити у Facebook
1) спів повідомляє тілу «правильні» вібрації, що піднімає наш життєвий тонус;
2) під час співу в мозку людини виробляються особливі хімічні речовини, які допомагають нам відчути спокій і радість;
5) як згадувалося вище, поліпшується кровообіг, що благотворно впливає на голосові зв'язки, мигдалини і численні лімфовузли, а значить, значно підвищує місцевий імунітет (простіше кажучи, ми рідше застуджується);
6) поліпшення кровопостачання при співі веде до активізації діяльності головного мозку: він починає працювати інтенсивніше, поліпшується пам'ять, легше сприймається будь-яка інформація;
7) (увага, дівчата!) Поліпшення кровопостачання голови в цілому омолоджує організм, поліпшується стан шкіри;
8) спів дуже корисно при захворюваннях легенів, тому що не тільки замінює дихальну гімнастику, а й сприяє розвитку грудної клітини, правильному диханню, що значно зменшує число загострень;
9) при регулярних заняттях в хорі в організмі підвищується рівень імуноглобуліну-А і гідрокортизону, які є ознаками хорошого імунітету;
10) в даний час розроблені методики, які лікують від заїкання за допомогою співу і допомагають поліпшити дикцію;
11) спів застосовується навіть при боротьбі із зайвою вагою: деколи надмірно повним людям пропонують при виникненні почуття голоду замість перекусу заспівати дві-три пісні.
Саме тому фахівці рекомендують співати хоча б 5 хвилин на добу, прирівнюючи спів до фізичних вправ.
|